学游泳札记（一）小鱼儿吐泡泡

   丫头六号比赛结束，昨天修整一下。娘两在懒觉睡饱，购物疯狂的状态里度过。看似很热闹，但是却没有收获。呵呵，你说对了，咱家就是个闲不住。
   早上八点不到就联系旅行社，了解相关的出行消息。云台山，张家界是最近的热门线路。可是时间不凑巧，丫头十一号打疫苗，最早也得九号，十号，哪怕是五日游也赶不上啊。郁闷中！
  “宝贝兔，带娃儿学游泳走”！十一点半的时候好友发了了微信，就这简单的十个字，却让我眼放金光。也开启了学游泳之旅。
  退而求其次，既然不能出门，在家又无聊，这或许也是个不错的提议。十二点十分就出门准备去实地考察。在同事的打听，朋友的一再强调中我已经于十二点半来到了温泉会所的大厅。和服务生沟通起来。这就是速度，你也不得不对说风就是雨的我刮目相看了吧？别不可理喻了，习惯就好了！
  一番斟酌和犹豫之后，毅然决然的选择和宝贝儿一起报班学习。将近三千块钱的报名费虽然有些肉疼，但是还是跺跺脚坚持，陪伴成长的经历不是时时都有的。自我安抚的功力有长进吧！
    一点钟，我就已经一切准备停当，准备进入泳池了。
  在换衣间和泳池中间有个小水池。穿着拖鞋的我一脚噗通踩进去，先是触觉反应过来“啊，这水好凉。”因为有这样的信息传达，结果中枢神经做出判断，适应的同时身体就打趔趄。好吧，第一个下马威就这样的成了。
   好在水池不大，水不深。极力控制住身形的我踉踉跄跄的换几步也就到了游泳馆里。人不是很多，较前厅服务生的解释貌似是人少了很多。
    稍缓解一下情绪，找教练吧。面前的教练好帅。“”缺少泳镜的我直接开口道“教练好，麻烦您多多指教。我没有泳镜，您看……”“先活动活动身体，我去给你取泳镜”帅教练说我就走人了。和妹妹的热死运动正式开始。看着泳池里的男男女女，老老少少，很少纠结，为什么泳池不是男女生分开的？问题很傻很天真是吧？但是这是我当时最真实最想表达的意思。不吐不快啊！
    没一会儿，教练拿来了泳帽和泳镜。我和丫头被叫到水池边。“你们两个从这里下水，然后面朝我扶着水池里的扶手来回走十圈，先熟悉一下水注意手一定要抓住扶手，注意呛水。”“啊，这就开始了？”或许是我的面露难色让教练发现了端倪。开口道：“没事儿，我在边上，放松。”
    尽管很怕，尽管知道钱交了，就没有退路了。所以那就开始吧。“妈妈，我先下吧”！丫头安慰我道。走到扶梯口，丫头边下水，边说：“妈妈，水有些凉，你小心一些。”“怕不怕？”“不怕，我脚尖可以够着地。”好吧，那我也试试。
    扶着扶梯下一个台阶，心情就紧张一些。第二个台阶时已经感觉到自己的腿有些不受控制。第三个台阶 沾着水了，身体由于水的浮力，貌似往下走也得花点力气才好。
      身体渐渐下沉，马上泳衣要全部没入水中时，泳衣边猛地一动，感觉谁在后面使劲拽，迅速回头，没有人，为什么会有这样的感觉呢？应该是水的浮力在作怪吧？
       刚刚这样想着，不小心手一松，“噗”“咳咳咳”的声音已经传来。眼睛，耳朵，鼻子里全是水。“啊啊，呛死我了”！脑海中就这样的想着，习惯性的呼吸，张嘴，又是喝又是吸的，鼻子里，眼睛里，耳朵里进入的水更多。“啊啊啊，快出来，快出来，憋死我了！”看到窘况的教练一把拉我出水。“噗”又是一声。不过这次是吐水和呼气的声音。“我还活着。”那种胸腔内的挤压感顿时缓解，可是即使如此的出水，我也已经分不清哪些是池水，哪些是眼泪了。这个酸鼻子刻骨铭心啊！ 
    再呼口气，眼泪，池水的混合物让我的嗓子呛，眼睛疼，鼻子算。吸两下鼻子，更是算辣自知，眼泪更是咕噜噜的垂直落下。怎是一个难受了得。少许，转头看看水面，我已经有些望水心叹了。我这不是自虐吗？
    不对啊，丫头不是说自己可以站在水池的地面上吗？为什么我会被差点呛水呢？
    询问，思考。“晕”！只记住了我是她妈妈，却忽略了人家一米七零的身高和大长腿。东施效颦，不呛死我才怪。天啊，这脑子进水真的好可怕！
  “妈妈，你没事了吧？”看看我缓过劲了，丫头才怯生生的问道。“没事儿了，你的大长腿差点害死你妈。”听了娓娓道来的细节，丫头得瑟道“咱这大长腿那就是实力。”虽然很受伤，但是也欣慰“哼，腿再长，那也是你妈我的功劳啊！”心情立刻美美哒！
    吃一堑长一智。再次准备扶着把手走，绝对不奢望可以踩到池底，不然到深水区怎么死的都不知道。小心翼翼的扶着扶手往深水区挪动。丫头走的比我容易的多。我每走一步，都小心翼翼。“三十不学艺”，真的不无道理啊！
    走走停停，一不小心又被呛着了。“噗”从来没有发现自己这么笨。或许我真的一直都很笨很笨，只是自己不知道罢了。
    钻入鼻孔的水肆意的霸占着我的鼻腔，然后酸辣味接踵而至。不就是在水里走两步吗？怎么可以这么难？
     走了半程，陆地上的十几步，我就觉得肩膀疼，胳膊酸。想要休息。可是旁边有两个小朋友过来了。“阿姨，麻烦让让”！
     往昔如果听到这样的话，我会在夸孩子有礼貌的同时迅速的让道，可是这会儿听到这话，额头上两条黑线立刻呈现，我怎么办？如何让啊？这不是为难我吗？可是对于两个小家伙的请求，我又该如何拒绝呢？
    踌躇，僵持不到十秒钟。俩小家伙接着说“阿姨，你只要把身体往扶手跟前靠靠就好，我们气不够，游的不远，所以……”听到这儿，我知道孩子们还在说，可是我已经做出了最快的动作，尽量贴扶手站，给她们腾出地方，真怕她们反悔似的。  抱歉啊，力不存心很让人颓废，很尴尬，但是真的没有办法。
     身体的重量除了水的浮力之外，全都落在了俩胳膊上。胳膊好酸，好累啊！
    丫头还在认真的练习着，我却在打退堂鼓。练不动了！
    “妈妈，教练让我们练十圈呢。加油！”好吧，孩子都在坚持，我又怎么可以放弃呢？这表率有些不堪啊！
     终于到达深水区。几十步，或者是十几步，咋就这么不容易呢？看着水我还是怕怕的。
    “往回走吧！”丫头鼓励我。“走，你也尽量按照教练说的做，别总是借助大长腿的优势哦！”不忘调侃的给自己打气。
    依旧走的很慢，很艰辛，遇到小家伙们的求助，我只好避而远之，等他们自己可以解决问题了我再继续前行。怂就怂吧，得面对现实啊！
    第二圈，第三圈，第四圈……胳膊好累，好想上岸，可是……我没有上岸的理由啊！
    第五圈，在不知不觉中，感觉在水里没有那么可怕，呛水的机会也没有了。看来这个圈转的很值啊。尽管又是呛水又是流泪的。但总算不那么怕水，可以让自己小心翼翼的感受一下水的浮力，水波荡漾时身体发生的变化。
    这个基本功是必须要经历的。作为旱鸭子的我，怕水怕到想要放弃的我，看来有些长进了！
    抓着扶手走圈圈的联系依然在继续。自己还是不敢掉以轻心，不然呛得半死不活的依旧只能是我。还是小心为妙吧！
     因为自己练得不错，心情也美丽了起来。正准备上岸歇会儿，可是教练刚好看到了这一幕，他看看我们娘两的动作后说：“到那边，学习新的动作。”乖乖的走到深水区的扶梯那块停下来。
    “现在按照我说的做：‘过生日吹灭蜡烛会吧。就那样的深吸一口气，然后呼出来。试试看。’丫头很乖巧的吸气，呼出，试了几次，教练表扬。该我了，这没啥难度，做的很认真。
    “好，现在要大口吸气，然后像吹灭蛋糕上的蜡烛那样在下水的那一刻吐泡泡。记住，不能在水里呼吸。”紧接着，教练赌注丫头的耳朵，按照他的要求做。
    “大口吸气”教练边说表把丫头的头扶住。“呼气”只见教练扶着丫头头的手往水嗯。丫头很配合的呼气，紧接着好多小泡泡就呼噜噜的窜出来水面。小鱼儿吐泡泡了！
    这是我得第一反应。而且也觉得很贴切。“嗯，不错。”丫头的完成情况得到了教练的认可。“再试一次”。重复的动作，完成的很好。随后教练的目光转向我：“你也试试吧”！
    “啊，这就轮到我了”？我还在发懵，教练催促道：“开始吧！”躲不可躲了。“吸气，呼出”。自己再次的重复动作要领。做动作。“很好！现在你们就这样开始练习。一定记得手不可以松开扶手。注意力集中。注意安全”！
    小鱼儿吐泡泡练习开始了。这个练习换气的动作，看似简单，其实呛水会更多。因为在下水的那一瞬间你如果没有拿捏好时间，一定会因为换气不及时而耳朵鼻子里都吸入水，因为呛水紧张你还会习惯性的张嘴呼吸，又会加重吸入水的现象和数量。你除了呛水，还会被水压挤压自己是身体。头蒙，浑身的不舒服。冒出水面的那一瞬间你不换气还好心里，换气就会带来鼻子酸辣，眼睛疼，脑袋发木发懵的感觉。可是又怎么会不换气呢？所以各种难受就会席卷而来，由不得你不难受啊！
      亲们，为啥描述的这样的细致入微？那就是自己当小白鼠的切肤之感啊！
    不呛水是不可能的。哪怕少呛几次都已经很好了。所以就且呛且努力吧。自己给自己找虐，你怨不得别人哦！
    刚开始练习吐泡泡不是很顺当。不是换气不及时，就是憋气过程中注意力一放松就呼吸，结果每次都呛得眼泪哗哗的。吸吸会舒服，但酸辣味儿让你神清气爽啊！
    慢慢的练习和摸索中会有心得体会。首先，你敢睁开眼睛开泳池的底部，紧接着，你在水里可以慢慢的憋气，一次会比一次好一些。换气的时机把握的也会越来越准。慢慢就会有小鱼儿露出水面吐泡泡的嬉戏心情。真不错！
  练习继续，享受酸辣滋味儿也没停。个中滋味儿你只有自己慢慢品味才能悟出其中的真谛，这就是领悟吧！
    时间差不多了。教练让我们娘俩到水池里练习漂浮。教练叫过来一个肉乎乎的男孩儿。名字真的没有听清楚。“你来给姐姐和阿姨示范一下漂浮”。只见小男孩很自信的先吸气，然后往水中一跃，头闷在水里，双腿并拢，双臂贴于耳朵两侧，小家伙真的浮在水面上了。
  小家伙就有得瑟的本钱，我们娘俩也得努力啊。说起来容易做起来难。看着那孩子做的很容易，我也想迫不及待的试试，可是刚刚一入水，觉得不行，身体浮不起来，而且还让水又钻进了鼻子，耳朵，嘴巴。我可怜的七窍就这样的被水肆意妄为的欺负，一点儿办法也没有。
    只有自己加强练习才可以掌握窍门，熟能生巧或许就是这样来的吧。
    稳下情绪，然后按照老师说的做。先憋气，然后入水。一开始，总是忘了正确姿势的要领，好在学聪明了，觉得形势不妙就先探出头来，避免被水淹，然后慢慢找感觉。一遍，水没有进到嘴里，可是还没等肩膀贴在耳朵边，已经觉得憋气不够。第二遍，刚刚胳膊摆好，可是腿又不听使唤了。第三遍，直接没有任何的状态就急匆匆逃出水面。悲催的我！
    一遍，一遍，一遍……我自己也不知道做了多少遍，就那么一瞬间，貌似我开窍了。腿可以并拢，肩膀可以贴到耳朵跟前，而且还可以憋几秒钟。静下心来感受身体的变化：身体会随着水波荡漾的方向发生变化，当自己的身体动作开始变形的时候，身体会发生侧翻转的情况。如果防备不及时，你就会被水再洗礼一次。紧接着就是酸辣味儿让你好生消受了！
    慢慢的身体开始听话，摆好动作，然后感受自己在水里的情形：漾漾的水波里自己的身体也被水波拍打，虽然感觉不是很明显，但是仍然可以想象小鱼儿在水里游的惬意，然后不自在的扑腾几下胳膊，身体也能反射性的摆动几下，虽然不能前行，但是鱼儿的欢愉还是能体味一二。真好！
    乐极生悲，就在自我忘性的时候，酸辣味儿打扰了我的水中徜徉。好吧，现实点吧，我只是可以在水里憋气几秒钟的菜鸟，离如鱼得水的游那不知道要差多少。就让我这样的做做梦吧！
    身体的协调性还是不好，漂浮在水面上没有方向感，看着其它小家伙的自娱自乐，我只能苦笑道：“廉颇老矣，尚能饭否？”多么痛的领悟啊！
    再次的憋气，然后放慢心情，慢慢的欣赏小马赛克贴着的蓝色池底，偶尔感受一下小鱼儿在水里嬉戏的乐趣，今天的小鱼儿吐泡泡算是圆满结束了。
    练习第一天，小鱼儿吐泡泡，有酸辣味的洗礼，有身体随水波漾漾泛菱荇的欢愉。个中滋味儿自我体会，收获还是满满的。
    我的假期我做主了。不能远游，那就把心放空的自我充电吧。小鱼儿吐泡泡难受却自我陶醉着！
                    
                       写于2017年8月8日